Programa Mucho x Vivir 

La aecc desarrolla desde el año 1987 el Programa Mucho x Vivir. Nuestro principal objetivo es ayudarte a afrontar la enfermedad y mejorar tu calidad de vida.

Logo de las actividades del Programa Mucho x Vivir 

 

 

Participar en las actividades también te permitirá contactar con otras mujeres que han tenido cáncer de mama, encontrar alternativas para tu tiempo de ocio o conseguir información para mejorar tu salud y tu calidad de vida.

Conoce las actividades en tu provincia.

Puedes descargarte el folleto en el siguiente enlace: Programa Mucho x Vivir


¿Qué es MUCHO X VIVIR?

¿Te han diagnosticado un cáncer de mama? ¿Estás preocupada? ¿Te has preguntado por qué te ha pasado esto a ti? ¿Te cuesta más que antes hacer las cosas?  ¿Te sientes angustiada? ¿Te cuesta mirar tu cicatriz? ¿Sabes qué es el linfedema? ¿Sabes qué puedes hacer para prevenirlo…? 

Para dar respuesta a todas estas preguntas, la aecc desarrolla el Programa Mucho x Vivir dirigido a mujeres con cáncer de mama y que tiene como objetivos:

  • mejorar la calidad de vida de las mujeres diagnosticadas de cáncer de mama.
  • minimizar las alteraciones emocionales derivadas del proceso de enfermedad y/o tratamiento, así como contribuir a recuperar el nivel de funcionamiento personal (psicológico, familiar y social) previo a la enfermedad.
  • favorecer la integración social de la mujer en su entorno inmediato.
  • recuperar la funcionalidad del brazo afectado por la cirugía, previniendo o reduciendo la progresión del linfedema.
  • promover la puesta en marcha de estrategias de afrontamiento activo.
  • orientar a la mujer en la búsqueda de recursos sociales (públicos y privados).
  • favorecer el asociacionismo, la autoayuda y la participación.
  • facilitar la reincorporación al mundo laboral.

  ¿Qué ofrecemos?  

  • Intervención psicológica individual

Tratamiento psicológico de mujeres diagnosticadas de cáncer de mama, independientemente de la fase de enfermedad en la que se encuentren y de la situación médica que presenten, con reacciones emocionales desadaptativas o trastornos psicopatológicos derivados del proceso de enfermedad.

  • Intervención psicológica en grupo

La intervención grupal es una manera eficaz de promover cambios en las actitudes, conductas, emociones y hábitos a través del intercambio de experiencias, el autoconocimiento y apoyo mutuo. Permite igualmente, prevenir el aislamiento y participar en un espacio de escucha y promoción de la salud.

A través de la intervención grupal, se abordarán aspectos tales como estado de ánimo, ansiedad y estrés, autoestima, imagen corporal, sexualidad, comunicación y familia.

  • Intervención social

El servicio de atención social se presta a la mujer diagnosticada y sus familiares. Tiene como finalidad prestar apoyo social a las mujeres así como a sus familiares, proporcionar un servicio de información, orientación y asesoramiento a nivel individual y familiar, que sirva como referencia y modelo a las mujeres, así como dotar a la familia de recursos para hacer frente a los problemas sociales derivados del proceso de enfermedad y/o tratamiento.

  • Actividades de ocio y tiempo libre

Como forma de mejorar la interacción social de las mujeres, aumentar su red social, la aecc pone en marcha una serie de actividades.

Algunas de éstas tienen carácter puntual, como las actividades formativas (conferencias sobre reconstrucción de la mama, linfedema, alimentación, sexualidad después de la cirugía, etc.), las demostraciones prácticas sobre distintos tipos de prótesis y bañadores (por ejemplo, realización de desfiles), y las actividades de tipo recreativo (visitas a museos y exposiciones, comidas de convivencia, excursiones, visitas a otros grupos del programa, etc.).

Asimismo, se desarrollan actividades periódicas o talleres formativos u ocupacionales (Tai Chi, yoga, cocina, maquillaje, bisutería, pintura, aeróbic, manualidades…). 

  • Prevención y rehabilitación del linfedema

Pautas e información para la prevención del linfedema. Asimismo, una vez que éste se instaura el linfedema, las mujeres tienen acceso a un tratamiento eficaz para contener la progresión del mismo, que les permite recuperar gran parte de la funcionalidad de la extremidad afectada, favoreciendo la adaptación a este trastorno, y de esta forma mejorar su calidad de vida.

  • Voluntariado Testimonial

Se ofrece a la paciente recién operada la posibilidad de conocer a otra mujer que ha pasado por una experiencia similar y poder compartir sus dudas e inquietudes aprendiendo de este modo estrategias de afrontamiento a su nueva situación.

Tras un proceso de formación intensivo especializado, las voluntarias testimoniales visitan a las pacientes operadas de cáncer de mama en el hospital a demanda de éstas o del personal, transmiten su testimonio y ofrecen información específica sobre prótesis y recursos disponibles, facilitando la expresión de emociones.


 

 

 

¿Cómo te podemos ayudar? 

  • Atención psicológica. Nuestros psicólogos especializados te asesorarán y te ayudarán a afrontar la enfermedad, a comunicarte mejor con tus seres queridos, a manejar tus reacciones emocionales… 
  • Atención social. Nuestros trabajadores sociales te ofrecerán información y asesoramiento acerca de cómo acceder a recursos públicos y privados o cómo realizar las tramitaciones de estos recursos (certificado de minusvalía, subvenciones para las prótesis, ayudas económicas, etc.)
    Para pedir una cita, llama a la delegación de la aecc en tu provincia.

 

 

¿Qué actividades te ofrecemos? 

  • Actividades culturales (excursiones, visitas a museos, etc) 
  • Talleres de ocio y tiempo libre (pintura, manualidades, yoga, gimnasia…) 
  • Desfiles de lencería y bañadores
  • Charlas, conferencias y cursos formativos 
  • Talleres de prevención y rehabilitación del linfedema 
  • Apoyo psicológico en grupo (manejo del estrés, mejora del estado de ánimo, la autoestima, la sexualidad, la imagen corporal) 
  • Orientación para la búsqueda de empleo


Participar en estas actividades también te permitirá contactar con otras mujeres que han tenido cáncer de mama, encontrar alternativas para tu tiempo de ocio o conseguir información para mejorar tu salud y tu calidad de vida. 
 

 

 

 

¿Qué es el “voluntariado testimonial”? 

Nadie podrá entenderte mejor que una persona que haya pasado por una experiencia similar. Por eso, nuestro voluntariado testimonial está compuesto por mujeres voluntarias de la aecc que han tenido cáncer de mama y que a través de su testimonio, ayudan a otras mujeres que acaban de ser diagnosticadas, ofreciendo un modelo de cómo hacer frente a la enfermedad.


Si has superado la enfermedad y deseas ayudar a otras pacientes, puedes unirte a nosotros. Antes tendrás que pasar por un proceso de selección y formación supervisado por nuestros profesionales.


Si deseas recibir la visita del voluntariado testimonial o hacerte voluntaria, puedes llamar al teléfono de la aecc en tu provincia donde te informarán más en detalle.

Logo del Ministerio de Sanidad, Política Social e Igualdad 

 

 

Contenido actualizado el 4 / 7 / 2013

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