No fumes 

Casi 6.000.000 de personas mueren cada año por fumar. Cada 6 segundos muere una persona por culpa del tabaco.

 

 

 

La principal víctima del tabaco es el fumador.
El tabaco es una DROGA que produce más dependencia en quien la consume que la heroína o la cocaína. Hace que el fumador pueda mantener fumando durante décadas.

Dejar de fumar es posible.
Sólo es necesario decidirse y si lo necesitas, buscar ayuda de un profesional.

Nunca es tarde para dejarlo, siempre se gana.

  1. Reduces el riesgo de padecer enfermedades. El consumo de tabaco es responsable del 30% de los cánceres, del 20% de las enfermedades cardiovasculares y del 80% de las enfermedades obstructivas crónicas (EPOC).
  2. Mejoras la agilidad física y el rendimiento en el deporte.
  3. Aumentas la capacidad respiratoria.
  4. Mejoras la oxigenación de los tejidos y órganos, por lo que tu piel gana en elasticidad, hidratación y reduces las arrugas. 
  5. Recuperas el olfato y disfrutas de nuevo de sabores y comidas.
  6. Ganas libertad. El tabaco condiciona tus horarios, tus planes, tu economía, la duración de tus actividades… tu vida.
  7. Ganas vida, y es algo que depende de ti ya que el tabaco es la primera causa de muerte evitable. 

Y si no fumas…

  1. Puedes ayudar a otras personas a dejarlo.  
  2. Di NO al primer cigarrillo. En España, la edad media de inicio es a los 13,6 años.

Si fumas, déjalo lo antes posible. Si no puedes dejar de fumar, nunca fumes en presencia de no fumadores, especialmente si son niños

  

 

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Contenido actualizado el 14 / 11 / 2016

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