Solidaridad en la empresa: julio 2014 

Cuida tu piel ¡mantente alerta!

Cuida tu piel ¡mantente alerta!  

 

 

Tan importante como la protección frente a los rayos solares es la detección precoz del cáncer de piel ya que supone un factor importante para éxito del tratamiento.  

Todo lo que afecta a la piel salta a la vista, por lo que una revisión periódica de tu cuerpo te ayudará a identificar alteraciones y facilitará el diagnóstico temprano por parte de un dermatólogo.  

 

 

Signos de alerta 

Es aconsejable estar atento a cualquier tipo de manchas, lunares, elevaciones o úlceras. Presta especial atención a aquellas que sean diferentes al resto, que tengan un tacto áspero, que piquen, sangren o que parezcan una herida que nunca termina de cicatrizar.  

Se sospecha de la existencia de un melanoma si las lesiones pigmentadas en la piel presentan una o más características del ABCDE:

A: Asimetría. Que la mitad de un lunar no es igual que la otra mitad.

B: Bordes irregulares. Bordes desiguales, irregulares, borrosos o dentados.

C: Color. Los colores más peligrosos son los rojizos, blanquecinos y azulados sobre lesiones de color negro.

D: Diámetro. Cuando el lunar mide más de 6 milímetros o aumente el tamaño

E: Evolución. Cambios en el aspecto de una mancha en la piel o en un lunar, debe hacernos sospechar.

 

Si identificas alguna de estas características o cualquier otra fuera de lo común no dudes en acudir al médico.

 

 

Autoexploración 

La piel es el órgano más grande en cuanto a extensión pero no te llevará más de cinco minutos observarla por completo. Lo ideal es adquirir este hábito una vez al mes.    

Requisitos: un lugar íntimo bien iluminado, un espejo de pared, un espejo de mano, dos sillas o taburetes, un secador y un enchufe.

Hay zonas del cuerpo que con luz adecuada y el espejo de pared puedes examinar fácilmente como la cara, el torso, los brazos, las piernas, y las manos, pero no te olvides de la palma de la mano y planta del pie, los espacios entre los dedos y las uñas, el cuello, los codos, antebrazos, axilas y debajo de las mamas.  

También hay partes de tu cuerpo que no están a la vista y son igual de importantes. Para observarlas tendrás que ayudarte de un espejo de mano:

  • De espaldas al espejo de pared y con la ayuda del espejo de mano observa el cuello, orejas hombros, espalda, glúteos y zona superior de las piernas.
  • Sentado y con los pies en una silla o taburete podrás mover el espejo de mano para observar la zona genital y la parte lateral y posterior de las piernas, pies y tobillos.
Usa un secador para poder explorar el cuero cabelludo separando el pelo por capas.

 

 

 

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La parrilla solar que no deja indiferente

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Aquí tienes unas cuantas muestras de cada tipo de lesión y el nivel de alerta

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¿Te animas a hacer un inventario de tu piel? te lo vamos a poner muy fácil...

Entérate cómo: Haz un inventario de tu piel

 

 

 

Contenido actualizado el 2 / 7 / 2014

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