Conferencia en la Fundación Ademo

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La Dra. Elena Segura, coordinadora del departamento de Prevención y Promoción de la Salud de la aecc Madrid ha dado una conferencia sobre la prevención del cáncer de mama a 18 usuarias de la Fundación Ademo y dos educadoras.

La conferencia ha sido muy gráfica.

Hablaron de los factores de riesgo: sexo, edad, antecedentes personales de cáncer de mama, ambientales, etc

En los factores ambientales

Nos puede proteger:

  • Consumo alto de frutas y verduras, cinco unidades al día
  • Restricción de grasas saturadas,
  • Consumo moderado de carnes rojas
  • Realizar ejercicio físico
  • Evitar la obesidad

En todos los factores se personaliza. Es importante saber cómo disminuir las grasas comiendo más pollo, pavo, conejo y menos carne de vaca, cerdo, y carne roja.   

En el diagnóstico precoz se habló de mamografía, se explicó lo que es y cómo se hace y a que edad hay que comenzar a hacerla.

La conferencia fue muy participativa y hablaron de los miedos a ir al medico e intentaron disiparlos insistiendo en que el cáncer de mama es un cáncer que se puede curar si se diagnostica a tiempo.

La Fundación Adema tiene como misión la mejora de la calidad de vida de las personas con discapacidad intelectual y sus familias. Esta conferencia entra dentro uno de sus objetivos que es ser un centro de referencia, apoyo y asesoramiento para la familia.