Disfruta del aire libre y protégete del sol

Disfruta del aire libre y protégente del sol

La Dra. Elena Segura, responsable del departamento de Prevención y Promoción de la Salud de la aecc Madrid dio una conferencia en la empresa Ericsson bajo el titulo

“Disfruta del aire libre y protégete del sol” donde acudieron  el Responsable de Prevención de Riesgos de la Empresa Eugenio Colon Gaviño y los médicos de empresa de dos sedes  Dra. Lourdes Negro y Dra. Mª Luz Rubio.  

 

Se expusieron  los efectos beneficiosos del sol  y también los  nocivos. Insistiendo en los efectos nocivos que son: A largo plazo: envejecimiento cutáneo y el más importante cáncer de piel: Epiteliomas y melanomas y un breve recordatorio de la estructura y función de la piel.

Se expuso el mecanismo del bronceado y la muy escasa protección que supone el estar bronceado Para prevenir estos efectos nos tenemos que proteger de la siguiente manera:

  • Utilizando barreras físicas: sombreros, gorras, camisetas, gafas de sol,  sombrillas 
  • Teniendo precaución en  mayor altura y más cerca del ecuador y protegerse también los días nublados 
  • Evitar ponerse al sol y/o tomar más precauciones entre las 12.00 y 16.00 horas 
  • Tener especial cuidado con los niños
  • Utilizar filtros solares (cremas protectoras), en las zonas expuestas al sol, siempre que estemos al aire libre adaptado a nuestro tipo de piel. En niños utilizar factor de protección igual ó mayor de 30 
  • Precaución especial cuando se toma medicación

Explicaron  que la piel nos protege de la quemadura solar y explico la clasificación de lo fototipos y los I y II tienen que utilizar factor de protección muy alto más de 30 y los III y IV entre 20-30, en todo el cuerpo y durante toda la época estival

  • Fototipo I: piel blanca  clara, pelo rubio o pelirrojo, ojos claros, pecas, no se broncea
  • Fototipo II: piel clara, cabello y ojos claros, se broncea con dificultad
  • Fototipo III: piel morena, sin pecas, cabello y ojos oscuros, se broncea bien 
  • Fototipo IV: piel muy morena, cabello y ojos muy oscuros, bronceado rápido  
  • Fototipo V: piel siempre morena 
  • Fototipo VI: piel negra

Se explicó cómo hacer una Prevención Secundaria, diagnosticar a tiempo el cáncer de piel

  1. Consultar ante cualquier lesión de la piel que sea:
  • A asimétrica
  • B bordes irregulares
  • C cambio de color
  • D diámetro mayor de 6 mm 
  • Consulta al dermatólogo de forma periódica
    • Antecedentes familiares de cáncer de piel
    • Más de cien lunares