Estilos de vida que nos ayudan a prevenir el cáncer Escuela de Salud Móstoles

Estilos de vida que nos ayudan a prevenir el cáncer y Nuevos retos en prevención del cáncer

El departamento de Prevención y Promoción de la Salud de la aecc ha impartido diferentes conferencias dentro del Curso de Alimentación y Prevención del Cáncer que organiza la Escuela Municipal de Salud del Ayuntamiento de Móstoles.

En esta ocasión la Dra. Elena Segura dio una conferencia sobre los estilos de vida que ayudan a prevenir el cáncer y los nuevos retos en esta materia. 

A la enfermedad oncológica pertenece a  un grupo de enfermedades que se caracterizan por el crecimiento de células incontrolado y su diseminación  anómala por todo el organismo. Esta pérdida de control se produce por la alteración del ADN celular (material genético).

El cáncer es la primera causa de mortalidad entre los hombres, y la segunda entre las mujeres, tras las enfermedades cardiovasculares en España.

Es la causa más frecuente de mortalidad prematura y evitable en la Unión Europea.

La supervivencia ha mejorado aproximadamente un 10% entre la década de los 80 y la de los 90.

La etiología (causa) de la enfermedad oncológica es multifactorial. Varios factores externos e internos inciden en el ADN celular para producir los cambios y desarrollar la enfermedad 

Factores exógenos, externos

  • Físicos:  RUV (radiación ultra violeta –sol-), RX (radiografía, TAC…), rayos gamma
  • Químicos:  cd, pb, HAP, nitrosaminas
  • Biológicos: VPH, VIH, virus de hepatitis B... 
  • Socioculturales

Factores Endógenos, internos

  • Predisposición genética (Cáncer de Mama, colon)
  • Alteraciones cromosómicas
  • Malformaciones anatómicas (criptorquidea, Nevus)

Prevención del cáncer

  • Prevención primaria: objetivo  disminuir la incidencia de la enfermedad. Como conocemos algunos factores que producen cáncer podemos evitarlos. La tenemos que hacer todas las personas sanas, llevando una vida saludable:
    • No fumar
    • Evitar el sobre peso y obesidad
    • Comer abundantes frutas y verduras
    • No abusar del alcohol
    • Controlar la exposición solar
  • Prevención secundaria o diagnóstico  precoz de la enfermedad. Objetivo disminuir la morbi-mortalidad de la enfermedad, realizando revisiones periódicas, en personas sanas con factor de riesgo:
    • Mamografías periódicas en la mujer en la edad de riesgo
    • Diagnostico precoz de cáncer colon
  • Prevención terciaria, objetivos: evitar las recaídas, disminuir efectos secundarios de medicación y reducir secuelas de la enfermedad. Se realiza en personas que ya han padecido la enfermedad