Inici Taller Marxa Nórdica

Inici Taller Marxa Nórdica

Taller de Marxa Nórdica adreçat a persones operades de càncer de mama

Interessats trucar al 973 23 81 48 aecc Catalunya contra el Càncer 

  1. Dates i horari El taller consta de 5 sessions de 10 a 12h o de 18 a  20h:
  • Sortida_1: Canal Pinyana à 3h (1 teòrica+2h pràctica): 12 de juny de 2014
  • Sortida _2: Parc de la Mitjanaà 2h pràctiques: 19 de juny de 2014
  • Sortida _3:  Aiguamolls de Rufea à 2 h pràctica: 26 de juny de 2014
  • Sortida _4:  Parc Arboretum + Urbana à 2 h pràctica : 3 de juliol de 2014
  • Sortida _5: Riu Segre à2h practicà: 10 de juliol de 2014
  • Objetius:
    • Millorar la qualitat de vida dels assistents :  millorar la capacitat pulmonar, la mobilitat de braços i cames, la flexibilitat i la coordinació i el retorn limfàtic.
    • Facilitar la relació entre els assistents creant un entorn social satisfactori
  • Material:
    • Bastons de marxa nòrdica
    • Roba còmoda: Samarreta i mitjons transpirables
    • Calçat adequat i lleuger
    • Crema solar i ulleres de sol
    • Aigua