Protección solar y prevención del melanoma

Gorro y crema solar

La Dra. Elena Segura coordinadora del departamento de Prevención y Promoción de la Salud de la Junta de Madrid ha dado una conferencia en el Centro de Servicios Sociales Antonio Machado a grupo un de mujeres, agentes de salud, de la Asociación Mujer y Progreso.

Resumen de la intervención:

Comentó los tipos de la radiación solar:

  • Luz visible: colores, no produce efectos nocivos
  • Luz ultravioleta:  UV-A (320-400 nm), UV-B (280-320 nm), UV-C (200-280 nm) es detenido por la atmósfera
  • Infrarrojos: (> 700 nm) produce calor

Se explica los efectos beneficos y nocivos del sol insistiendo en los efectos nocivos. A largo plazo:  envejecimiento cutáneo y el más importante cáncer de piel: epiteliomas y melanomas

Para prevenir el cáncer de piel nos tenemos que protegernos de la siguiente manera:

Utilizando barreras físicas: sombreros, gorras, camisetas, gafas de sol,  sombrillas.
  • Teniendo precaución a mayor altura y más cerca del ecuador y protegerse también los días nublados.
  • Evitar ponerse al sol y/o tomar más precauciones entre las 12.00 y 16.00 horas.
  • Tener especial cuidado con los niños.
  • Utilizar filtros solares (cremas protectoras), en las zonas expuestas al sol, siempre que estemos al aire libre adaptado a nuestro tipo de piel. En niños utilizar factor de protección igual ó mayor de 30.
  • Precaución especial cuando se toma medicación
  • También explicaron los fototipos los grados I y II tienen que utilizar factor de protección muy alto mas de 30 y los III y IV entre 20-30, en todo el cuerpo y durante toda la época estival:

    • Fototipo I: piel blanca  clara, pelo rubio o pelirrojo, ojos claros, pecas, no se broncea
    • Fototipo II: piel clara, cabello y ojos claros, se broncea con dificultad
    • Fototipo III: piel morena, sin pecas, cabello y ojos oscuros, se broncea bien 
    • Fototipo IV: piel muy morena, cabello y ojos muy oscuros, bronceado rápido  
    • Fototipo V: piel siempre morena 
    • Fototipo VI: piel negra

    Por último se explico como hacer una prevención secundaria, para diagnosticar a tiempo el cáncer de piel

    • Consultar ante cualquier lesión de la piel que sea:
      • A asimétrica
      • B bordes irregulares
      • C cambio de color
      • D diámetro mayor de 6 mm
    • Consulta al dermatólogo de forma periódica
      • Antecedentes familiares de cáncer de piel
      • Más de cien lunares