Se puede prevenir el cáncer

¿Se puede prevenir el cáncer?

En el Edificio Multifunción en Colmenar del Arroyo 19 personas junto con la Concejala de Hacienda y Servicios Sociales:  Mónica Sanz Fernández y la delegada de la aecc: Mª Carmen Iglesias, asistieron a la conferencia que el departamento de Prevención y Promoción de la Salud de la aecc realizó bajo el titulo ¿Se puede prevenir el cáncer?

Comienza la actividad hablando Isabel Ruiz, del departamento de Juntas Locales que explicó las acciones de la aecc, después de la conferencia médica finalizó la jornada Gloria de Blas, coordinadora de sedes locales dando las gracias a la delegada y al pueblo por su solidaridad.

En la intervención se presentó el nuevo Código Europeo Contra el Cáncer  que La Agencia Internacional para la Investigación sobre el Cáncer (IARC), la delegación especializada en la enfermedad de la Organización Mundial de la Salud (OMS), ha lanzado hoy la cuarta edición del Código Europeo contra el Cáncer.

Algunos de los puntos son: 

  • No fume. No consuma ningún tipo de tabaco.
  • Haga que su hogar sea libre de humo. Apoye las políticas libres de humo en su lugar de trabajo.
  • Tome medidas para tener un peso corporal saludable.
  • Realice alguna actividad física en la vida cotidiana. Limite el tiempo que pasa sentado.
  • Mantenga una dieta saludable:
    • Coma muchos cereales integrales, legumbres, verduras y frutas.
    • Limite los alimentos altos en calorías (ricos en azúcar o grasa) y las bebidas azucaradas.
    • Evite la carne procesada: limite la carne roja y los alimentos con alto contenido de sal.
  • Si usted bebe alcohol de cualquier tipo, limite su consumo. No consumirlo es mejor para la prevención del cáncer.
  • Evite el exceso de sol, especialmente en niños. Use protección solar. No tome rayos UVA.
  • En el lugar de trabajo, protéjase frente a sustancias que causen cáncer siguiendo las instrucciones de salud y seguridad.
  • Para las mujeres:
    • La lactancia materna reduce el riesgo de cáncer de la madre. Si puede, amamante a su bebé.
    • La terapia de sustitución hormonal (TRH) aumenta el riesgo de ciertos tipos de cáncer. Limite su uso.
  • Asegúrese de que sus hijos participen en los programas de vacunación para:
    • Hepatitis B (recién nacidos)
    • Virus del papiloma humano o VPH (para las niñas).
  • Forme parte en los programas de cribado del cáncer organizados para:
    • Cáncer de intestino (hombres y mujeres)
    • Cáncer de mama (mujeres)
    • Cáncer de cuello de útero (mujeres).