Taller de Relajación en el H. Henares

Taller de relajación en el Hospital del Henares

Hoy 21 de febrero se ha celebrado la primera sesión de relajación en el Hospital del Henares dirigida a voluntarios de la aecc.

Asistieron 3 voluntarias del Hospital del Henares y otras 3 del Hospital de Torrejón. La sesión fue conducida por la coordinadora de voluntariado del Hospital del Henares, Lucía San Miguel Flores.

La relajación es un estado que aumenta nuestro estado de bienestar tanto a nivel psicológico como fisiológico. Existen muchas técnicas diferentes de relajación. La aplicación de cualquiera de ellas es igual de eficiente para conseguir un nivel apropiado que nos ayude a disminuir nuestro nivel de estrés, eliminar nuestros pensamientos negativos y, en definitiva, predisponer a nuestro cuerpo para disfrutar de un estado mental y fisiológico mucho más saludable.

La segunda y última sesión del taller tendrá lugar el día 07 de marzo.