Taller de resilencia

Taller de resilencia aecc Albacete

Desde el día 6 de marzo, la Junta Provincial de Albacete comenzó un taller de fomento de la resilencia para pacientes, durante 8 sesiones trabajaron con el objetivo de potenciar las conductas y pensamientos que son más adaptativos para superar dificultades, así como implantar estrategias de regulación emocional.

El programa de sesiones fué:

  1. Autoestima
  2. Escúchate, introspección
  3. Prémiate, actividades gratificantes
  4. Mirando la vida, generando expectativas

Cada uno de estos bloques se trabajó en dos sesiones con el grupo.