Vivir con una enfermedad como el cáncer puede suponer mucho malestar emocional al ser una experiencia estresante. Aprender estrategias que nos faciliten hacer frente al estrés y saber manejarlo puede favorecer nuestra capacidad de disfrutar a pesar del malestar. De la mano de nuestra psicóloga, Paloma Romero, te invitamos a practicar esta técnica de relajación basada en la imaginación y la visualización.

09/26/2021 05:59 PM
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Relajación guiada. Ejercicio de visualización

Vivir con una enfermedad como el cáncer puede suponer mucho malestar emocional al ser una experiencia estresante. Aprender estrategias que nos faciliten hacer frente al estrés y saber manejarlo puede favorecer nuestra capacidad de disfrutar a pesar del malestar. De la mano de nuestra psicóloga, Paloma Romero, te invitamos a practicar esta técnica de relajación basada en la imaginación y la visualización.

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Consejos para manejar el miedo.

Javier Murcia - psicólogo AECC. Si eres paciente de cáncer puede que sientas aún más miedo por considerarse una población de riesgo y si estás al cuidado de alguna persona enferma puede que sientas preocupación por tu salud y además por el cuidado de tu ser querido en el caso que tu cayeras enfermo o enferma, ante esta situación es importante que tengas algunas cosas encuenta, en este video te damos consejos para manejar el miedo.  
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