Nerviosa

Hace 6 meses

Ya he escrito en este foro. Me han diagnosticado un cáncer luminar b estadio III. Operación 20 febrero. Vaciado axilar. 20 de 26 ganglios afectados. Ahora esperando resultados de gamagrafia osea y TAC. Pero últimamente me duele el omóplato donde me operaron y debajo del pecho. Además duermo fatal. Estoy nerviosa

Hace 6 meses

Teresa, te hemos contestado en tu anterior testimonio. ¡Llámanos! 900 100 036

Hace 6 meses

Hola Teresa te mando mucho ánimo para la prueba del TAC.quizas puedas pedir cita antes del 25 y comentar el dolor que tienes.Como bien dice presente la relajación es buena medicina.si lo necesitas el consultorio on line de la asociación es magnífico.aqui estamos para leerte.intenta hacer cosas que te gusten leer.ver una película.pasear.piensa que vas pasó a paso.y una prueba ya está hecha.

Hace 6 meses

Es que yo soy de MUFACE y no voy por la seguridad social. Voy a la Quirón de Valencia. Soy de asisa

Hace 6 meses

Puedes aprovechar entonces mañana a ver si alguien puede atenderte, si hablas con alguno de los que están en los Tacs quizás te deriven con algún médico para que te mande algo para el dolor.

También si mañana tienes el Tac pregúntale cuánto tardan en informatizarlo, aquí suelen tardar poco y el mismo médico de cabecera nos suele dar los resultados porque ellos también tienen acceso, y así no tienes que esperar tanto. 

A veces con un finde de por medio tardan un poquito más, pero para el miércoles debería estar.

Siempre quien te lo podrá explicar mejor será tu oncólogo pero al menos saldrás de dudas.

Parece que ahora sólo se  a la puede consultar a través del consultorio online y teléfono a la aecc. Ya nos cuentas si alguien te aclara algo.

Cruzo dedos

Hace 6 meses

Gracias. Lo intentaré. El 25 tengo al oncológo a ver qué me dice. Mañana me hago el TAC

Hace 6 meses

Hola Teresa, ante cualquier molestia o cambio siempre aconsejan ir a tu médico. ¿Tienes opción de pedir cita, que te dejen un hueco a final de la mañana o cuando puedan?

Por otro lado puedes ir a la AECC que seguramente esté en el mismo hospital y te podrán ayudar también en el tema del nerviosismo.

Soy profesora de meditación y lo primero que puedo aconsejarte es hacer respiraciones completas: https://www.youtube.com/watch?v=9drWL2BdiNQ (desde el minuto 1:55)

Siempre con cuidado de que en tu caso no te moleste más de la cuenta en omoplato y pectorales.

Escuchar música clásica, sonidos de la naturaleza te cambia también el estado, puedes ponerla mientras estás tumbada centrada en tu respiración o mientras haces cualquier labor diaria.

También puedes aprovechar para dar un paseo agradable, intentando evitar pensamientos de preocupación, cada vez que llegue algún pensamiento puedes centrarte en tu respiración, repetirte alguna frase o mantram puede también ayudarte a estar centrada y no pensar en nada que te angustie. El ejercicio siempre viene muy bien para despejarnos, cambias de aires, te activas...

Al dormir puedes además de hacer las respiraciones repasar cada parte de tu cuerpo mentalmente, mientras imaginas que se va liberando de cualquier tensión.

Aquí estamos para leerte, mucho ánimo Teresa

 

Hace 6 meses

El cáncer es de mama