Hace 5 meses

Quien esta pasando por un melanoma que me explique un poco como es....

Tengo 24 años el día 21 tengo cita con el dermatólogo por un lunar que siempre he tenido pero nunca me preocupé por hacerlo mirar...y tengo sospechas de que sea malo ....así que quiero prepararme mentalmente para lo que me espera ...gracias

Hace 5 meses

Si te ha dicho que están bien está todo controlado, puedes hacerte revisiones cada año, hacerle fotos a los que veas que cambian o que te preocupen...

Para la ansiedad lo mejor es lo que te comenté antes, que pidas ayuda de un profesional. Mucho ánimo

Hace 5 meses

Tuve mi cita con la dermatologa me dijo que los lunares son buenos.... pero yo aun lo estoi dudando ....le mostré el que creo que un día se me hincho y me dijo que esta bien....así que aún estoi súper mal.... así que boi hacerlos quitar y hacerle biopsia ...que ansiedad llevo ayuda

Hace 5 meses

Se me olvidaba, hacer algún tipo de voluntariado puede ser también muy gratificante, porque en vez de centrarnos en nosotros, en nuestros problemas, nos volcamos en los demás y al ayudarles nos ayudamos mucho a nosotros :)

Hace 5 meses

Entiendo que cuando somos jóvenes lo vivimos todo muy intensamente, pero créeme todo pasa y todo llega. No dudes en pedir ayuda para el tema de la ansiedad, por ejemplo a través de la AECC tienen psicólogos gratuitos. Yo practico la meditación y la recomiendo. Quizás encuentres algunas meditaciones guiadas online o algún centro donde vivas.

Respecto a lo de los cócteles, a veces cuando estamos tristes hacemos cosas que nos hacen más daño, intenta estar lo más calmada posible y en buena compañía. Entiendo que si tu madre está ingresada necesitas aún más apoyo, espero que lo encuentres y que encuentres tu fuerza interior, porque somos más fuertes de lo que nos imaginamos.

¿Tienes alguna afición o vocación? Es muy sano y bueno para el ánimo y para despejarse practicar algún deporte, tocar algún instrumento o hacer algo creativo como la pintura, escritura etc

Espero que encuentres lo que te motive. Un abrazo

Hace 5 meses

Pues les cuento que sigo con mucha ansiedad leyendo en internet ... me pone peor ya mañanaa es mi cita con mucho miedo pero con ganas de saber que ahí.... me tocó por médico privado ...ya que mi médico es una pena.... le comente que me tenía preocupada un lunar y me dio cita y lo miro desde lejos y simplemente me dise eso es un lunar normal que estaba bien y poco más.... vaya pena así que me toco pagar para que me vean.....y encima llevo un mes con ansiedad mui aparte del lunar...ya que cometí la locura de beber me un cóctel de marihuana que me intoxique y aparecí en urgencias pensando que me daría un ataque cardiaco y desde ese día siento síntomas mui raros ...con miedo y demás cosas ..y ahora lo del lunar llevo una racha mala...que agobio y encima mi madre esta en una clínica de salud mental por depresión... alguien que me hable para no sentirme tan sola con esto ...gracias

Hace 5 meses

Hola, me he quitado varios lunares porque durante nuestro desarrollo, especialmente por cuestiones hormonales suelen producirse cambios en los mismos. La intervención no duele y es muy rápida. Los resultados no tardarán mucho y saldrás de dudas, no adelantes acontecimientos, entiendo tu preocupación porque yo tengo muchos lunares y cada uno es diferente entre sí, por lo que voy a revisión cada año y tengo cuidado con el sol usando siempre protección de un factor alto. Espero que todo vaya bien, intenta relajarte, distraerte con cosas que te guste para que la espera sea más llevadera. Si necesitas hablar aquí estamos. Un abrazo