Taller de Relajación “Tómate un respiro”

Las técnicas de relajación son una herramienta muy demandada en la sociedad actual donde el estrés y la prisa son fuente de malestar psicológico para gran parte de la población. Son fáciles de aprender y sus efectos son muy beneficiosos para recuperar y mejorar la salud física, mental, emocional y espiritual.

El taller consta de 4 bloques de una hora y cuarto de duración cada uno, en los que se explica principalmente qué es la ansiedad, su etiología y diversas técnicas para alcanzar un estado de relajación.

 


En el taller se desarrolla con un vídeo explicativo y una charla coloquio.

Los grupos serán mixtos y de un máximo de 10-12 personas. El taller lo imparten psicólogos de la AECC Madrid  para pacientes y familiares.

Puedes inscribirte en la Unidad Integral AECC Corredor del Henares
C/ Libreros 4, 1º dcha. 28801 Alcalá de Henares.

Telf. 91 046 72 36 / 37
corredordelhenares@aecc.es