Nordikoaren Ibilaldian hasteko hitzaldi honetan, Xabier Madina eta Juan Querejetak zenbait gako, trikimailu eta aholku baliagarri eskainiko ditu kirol mota hori hasi eta praktikatzeko. Ultreia Kirol Elkarteko presidentea da Madina, eta Gorputz Hezkuntzan eta Kirol Zientzietan lizentziatua da.
Jarduera AECC Gipuzkoak irailaren 15etik aurrera, asteartero, martxan jarriko duen Nordic Walking Ibilaldien programaren barruan kokatzen da.
Ibilera nordikoa makila berezi batzuk erabiltzean oinarritzen da, eta, gorputzaren goiko aldeko muskuluak lantzeaz gain, aurrera egiteko propultsio gisa balio dute. Horrelako ariketek ohiko ibilaldiek baino %40 energia gehiago kontsumi dezakete. Gainera, artikulazioetarako leuna eta adin eta egoera fisiko guztietarako egokia da, eta aire zabaleko edozein lekutan egin daiteke.
LAGUNTZAILEAK:
Nordic Walking-ean hasteko hitzaldia
Nordikoaren Ibilaldian hasteko hitzaldi honetan, Xabier Madina eta Juan Querejetak zenbait gako, trikimailu eta aholku baliagarri eskainiko ditu kirol mota hori hasi eta praktikatzeko. Ultreia Kirol Elkarteko presidentea da Madina, eta Gorputz Hezkuntzan eta Kirol Zientzietan lizentziatua da.
Jarduera AECC Gipuzkoak irailaren 15etik aurrera, asteartero, martxan jarriko duen Nordic Walking Ibilaldien programaren barruan kokatzen da.
Ibilera nordikoa makila berezi batzuk erabiltzean oinarritzen da, eta, gorputzaren goiko aldeko muskuluak lantzeaz gain, aurrera egiteko propultsio gisa balio dute. Horrelako ariketek ohiko ibilaldiek baino %40 energia gehiago kontsumi dezakete. Gainera, artikulazioetarako leuna eta adin eta egoera fisiko guztietarako egokia da, eta aire zabaleko edozein lekutan egin daiteke.
LAGUNTZAILEAK:
Apuntarme al taller
Nordic Walking-ean hasteko hitzaldia
Otros eventos
