L’Associació contra el Càncer a Girona ha posat en marxa a Olot el programa de prevenció “Rutes saludables”. Aquesta activitat, duta a terme per persones voluntàries de l’Associació, té l'objectiu de promocionar l'exercici físic i els hàbits saludables entre la població general.

L'activitat constarà d’un grup que es reunirà els divendres a les 16 hores a la capital de la comarca de la Garrotxa, concretament, al pàrquing del Parc Nou. Fins al 15 de desembre, el grup es reunirà setmanalment per a realitzar caminant un itinerari de cinc quilòmetres a la localitat, amb una durada aproximada d'una hora.

“Rutes Saludables” és un espai de promoció de l’activitat física, però no és una activitat esportiva, per tant, el paper dels voluntaris i voluntàries de l’Associació Contra el Càncer consistirà a acompanyar i motivar a les persones que participin; informar de les característiques de la ruta i registrar les dades necessàries per a poder mesurar si l’activitat ha servit a les persones participants per a incrementar l’exercici que realitzen habitualment.

Actualment, el programa també està actiu a les poblacions gironines de Girona, Quart, Salt i Vilafant.

El sedentarisme és un dels quatre factors de risc més importants per a la salut: és culpable del 6% de les morts de tot el món; incrementa en un 20-25% el risc de càncer de còlon i de mama; i augmenta el risc de diabetis i cardiopatia isquèmica en un 30%.

Per a participar en aquesta iniciativa inscriu-te aquí. 

l dia de la ruta es requereix portar roba i calçat còmode, ampolla d'aigua i protecció solar.