Maider Sierra, psicóloga general sanitaria y responsable del programa de deshabituación tabáquica de AECC Gipuzkoa, explica en este taller práctico las pautas y consejos que pueden ser muy útiles para aquellos fumadores que se hayan propuesto dejarlo.

El estado actual de cuarenta se plantea como una buena oportunidad para tomar esa decisión, sobre todo para quienes que son considerados ‘fumadores sociales’. El taller hace hincapié en las dificultades que el estado de confinamiento plantea (aburrimiento, ansiedad,…) y las situaciones que acompañan ese deseo intenso de fumar (relación con la comida, mayor tiempo libre, falta de rutinas,…).

04/14/2020 10:00 AM
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Tabaco y cuarentena

Maider Sierra, psicóloga general sanitaria y responsable del programa de deshabituación tabáquica de AECC Gipuzkoa, explica en este taller práctico las pautas y consejos que pueden ser muy útiles para aquellos fumadores que se hayan propuesto dejarlo.

El estado actual de cuarenta se plantea como una buena oportunidad para tomar esa decisión, sobre todo para quienes que son considerados ‘fumadores sociales’. El taller hace hincapié en las dificultades que el estado de confinamiento plantea (aburrimiento, ansiedad,…) y las situaciones que acompañan ese deseo intenso de fumar (relación con la comida, mayor tiempo libre, falta de rutinas,…).

14/04/2020
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La importancia de la fisioterapia en la mejora de la calidad de vida del paciente de cáncer, por Virginia Prieto
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La importancia de la fisioterapia en la mejora de la calidad de vida del paciente de cáncer, por Virginia Prieto

La responsable de la Unidad de Fisioterapia Oncológica de la Asociación Española contra el Cáncer (AECC) de Madrid, Virginia Prieto, aprovechando la celebración -el 8 de septiembre- del Día Mundial de la Fisioterapia, transmite en este vídeo, grabado en las instalaciones de AECC Madrid, la importancia que posee su servicio en la recuperación del bienestar y calidad de vida de los pacientes de cáncer. Más información: 900 100 036
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Testimonio de Elvira, expaciente y voluntaria de AECC Madrid
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Elvira, expaciente de cáncer de mama hace 42 años y voluntaria de la Asociación Española Contra el Cáncer (AECC) de Madrid, deja su testimonio a través de un vídeo. "Sobrevives porque ves que sales adelante, que puedes ayudar a otra gente", señala. Además, muestra su satisfacción tras ejercer su voluntariado en la AECC madrileña, recordando que, a pesar de la pandemia de covid-19, el cáncer sigue tratándose y curándose. ¡Hazte voluntari@!  900 100 036
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Nueva rutina de ejercicios al aire libre, por Lucía Gil
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Lucía Gil, componente de la Unidad de Ejercicio Físico Oncológico de la Asociación Española Contra el Cáncer (AECC) de Madrid, propone una nueva rutina de ejercicio físico al aire libre con el objetivo de mantenerse activo durante el verano, a través de seis ejercicios utilizando una goma, durante 45 segundos ó 1 minuto, descansando 30 segundos.  
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Estos días de vacaciones pasamos muchas horas en familia, Mireia Golobardes, psicooncóloga de la AECC de Barcelona, nos propone un esquema de posible diálogo para mostrar empatía y mantener unas relaciones sociales sanas.
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Lucía Gil, profesional de la Unidad de Ejercicio de la Asociación Española Contra el Cáncer (AECC) de Madrid, recomienda, desde la Unidad del Espacio Activo, mantenerse dinámico durante el verano, realizando ejercicios a primeras horas de la mañana, hidratarse bien, evitar zonas húmedas y las aguas cloradas si el paciente se encuentra tratándose con radioterapia, protegerse con cremas solares al aire libre, además de buscar la sombra y llevar algún alimento energético para efectuar la sesión y no olvidar que lo ideal sigue estando en los 150 minutos semanales de ejercicio, aunque se baje la intensidad debido al calor.  Más información: 900 100 036
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Es importante que durante el verano os mantengáis activos y para ello, Herminia García, fisioterapeuta de la AECC de Barcelona, nos habla sobre cómo combinar las vacaciones con una vida activa y saludable.
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Consejos de alimentación para el verano

Olga, nutricionista de la AECC de Barcelona, ofrece unos consejos alimentarios para continuar con los buenos hábitos durante el verano.
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Herminia García, fisioterapeuta de la AECC de Barcelona realiza ejercicios de actividad física terapéutica en verano.
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El verano y las largas horas de sol ya están aquí, Ainhoa Marin, responsable de Prevención y Promoción de la Salud de la AECC de Barcelona, quiere concienciar de la importancia en la protección solar, sobre todo si estás o has estado en tratamiento de cáncer, el cual debilita y sensibiliza más la piel.
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Herminia García, fisioterapeuta de la AECC de Barcelona nos explica cómo gestionar la fatiga durante el verano.
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Vacaciones en familia en la nueva normalidad
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Estas vacaciones serán distintas para todos, Leticia Viñolas, psicóloga infantil de la AECC de Barcelona, nos ofrece una serie de recursos para saber cómo afrontar esta nueva situación en familia y con los niños.
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